Những cách giúp bạn cai nghiện cờ bạc

Trong khi việc nghiện cờ bạc, bài poker thực sự có mang đến những ảnh hưởng nguy hại, nó cũng mang lại cho người chơi một vài điều bổ ích. Như vậy, nó không phải dễ cho những người chơi tự nhiên có thể ngừng hẳn lại hoặc bớt chơi đi cho dù rằng đây là bước cần thiết họ phải làm để giải quyết vấn đề.

poker2

Hạn chế tham gia đánh bạc

Đối với những người mà việc đánh bạc là trọng tâm đời sống xã hội của họ, việc cần phải làm là có những sinh hoạt khác chẳng hạn như đi xem phim hoặc đi ăn tiệm.

Việc tránh những cơ hội đánh bạc rất quan trọng cho những ai đang cố kiềm chế lại việc chơi bài poker của họ. Đối với hầu hết mọi người, nội việc đương đầu với những cơn nghiện đánh bạc cũng đã là việc khó làm và khi cơ hội đánh bạc tới, sự cám dỗ của việc đánh bạc thường thắng ý chí chừa cờ bạc của họ.

Một ý kiến hay khác là cho những người chung quanh biết ý định chừa cờ bạc và yêu cầu họ đừng gợi ý tạo nên việc đánh bài chung. Phương kế này cũng được những người có các vấn đề khác áp dụng như  muốn bỏ hút thuốc. Khi người hút thuốc bày tỏ ý định cai thuốc, việc tuyên bố bỏ thuốc phản ảnh kiến thức của họ về việc hút thuốc và lòng khao khát có một đời sống khoẻ mạnh. Tương tự như vậy, khi tuyên bố quyết định từ bỏ cờ bạc, người đánh bạc nói lên sự hiểu biết rằng, nếu bỏ những chuyện tưởng tượng và ảnh hưởng tâm lý qua một bên, cờ bạc chỉ còn là một môn chơi có tính may rủi mà thôi. Việc quyết định thôi bài bạc không có gì là sai cả. Bạn bè và gia đình cần tôn trọng điều đó.

Một số những mẹo nhỏ giúp bạn có thể làm chủ tình hình lại

  • Tránh những cơ hội đánh bạc.
  • Tự cấm không được đến sòng bài.
  • Thay việc cờ bạc bằng những sinh hoạt lành mạnh khác
  • Tìm cách giải quyết những “thời điểm cao”.
  • Giới hạn cơ hội bạn có thể lấy tiền.

Tham gia các dịch vụ giải trí lành mạnh

Lên danh sách những gì bạn có thể làm khi rảnh rỗi là một phương cách hay để bảo đảm rằng bạn có những sự lựa chọn khác nếu bạn có sự thúc đẩy đi đánh bạc. Bạn có lẽ sẽ thành công hơn trong việc chống lại những sự thúc đẩy này nếu bạn có thể làm những điều khác mà bạn thích.

Bạn có thể phải nghĩ lại cách bạn lấp đầy thời giờ rảnh rỗi trước đây. Thông thường khi người ta đã đi sâu vào vòng đỏ đen, họ bỏ những thú vui và sinh hoạt đã mang cho họ niềm thoải mái trong quá khứ. Việc quay trở lại với những sinh hoạt bạn đã từng thích làm cần có nhiều cố gắng nhưng bạn có thể thấy được đây là việc đáng làm. Hơn nữa, việc tham gia những sinh hoạt này có thể giúp bạn tránh xa khỏi việc cờ bạc.

Tuy vậy, bạn cũng vẫn cần cẩn thận không thay việc cờ bạc bằng một sự đam mê hoặc thói quen không lành mạnh khác.

Hạn chế chiến thắng của bạn

  • Giao việc quản lý tài chánh cho một người khác.
  • Chỉ nên giữ trong người một số tiền nhỏ. Tự hỏi bạn thực sự cần bao nhiêu tiền trong một ngày.
  • Dẹp bỏ các loại thẻ rút tiền ở ngân hàng và các loại thẻ tín dụng hoặc tối thiểu là hủy bỏ quyền được rút tiền trước của các loại thẻ này.
  • Phải có trách nhiệm với những món tiền đã tiêu xài.
  • Hủy bỏ các ngân khoản tín dụng (credit lines).
  • Thay đổi những thoả thuận với ngân hàng.
  • Trả hoá đơn qua điện thoại hoặc qua cách trả trực tiếp.

Kết luận

  • Đừng nản lòng nếu bạn không gặt hái thành công liền. Việc thay đổi làm cho vấn nạn cờ bạc trở nên khả quan là một tiến trình; lỗi lầm và sai sót sẽ xảy ra.
  • Hãy chuẩn bị bỏ ra thật nhiều cố gắng thực hiện những đề nghị này giống như bạn đã bỏ ra cho việc cờ bạc của bạn.
  • Yêu cầu sự giúp đỡ – không ai có thể giúp bạn nếu họ không biết bạn đang gặp vấn đề gì.
  • Miễn là bạn tiếp tục làm những điều đúng, bạn sẽ có được sự làm chủ hiệu quả hơn cho vấn đề cờ bạc của bạn.

Bài viết hữu ích tiếp theo https://nhacaionline.com/nha-cai-uy-tin/ 

tổng hợp những nhà cái cá độ online uy tín nhất 2017.

Bài viết liên quan

Comments are closed.